纳速健身

标题: 初练太极拳的迷惑 [打印本页]

作者: zhengbuwen 时间: 2011-1-24 14:10
标题: 初练太极拳的迷惑
本帖最后由 ghz 于 2011-1-24 16:16 编辑

学习杨式85式快有一个月了，现在是三九、四九的严寒，但初学太极的热情丝毫末减，每天早上六点就准时的起床开始盘架子，每天早上4～6次套路（看傅清泉老师的光盘自学的），不知为何练后膝盖老是有点疼，晚上休息后就感觉好很多，可还得坚持每天早上的锻练过后又开始疼，不知是自己没得名师指点瞎练不得要领呢？还是开始都有这样的情况？有知道的能否指点一下迷惑不胜感激。

作者: ghz 时间: 2011-1-24 16:15
详情请参考:
太极拳练习谨防膝关节损伤十一要[转载]
https://www.nasue.com/forum.php? ... 1601&highlight=
[北大太极拳高峰论坛]：膝关节损伤非太极拳之过[转载]
https://www.nasue.com/forum.php? ... 1604&highlight=
练习太极拳如何保护膝盖

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)