泉诚卫士 发表于 2013-6-14 15:53 好长时间没上纳速了,谢谢
山野村姑 发表于 2013-6-24 16:53 常来看看你会有很多收获的。希望与你成为好友。
不倦 发表于 2011-1-30 13:40 每次练功前,做膝盖屈蹲环绕膝盖的活动,我开始就是这样痛的要命,后来每次做一首曲子的时间的屈蹲绕膝的活 ...