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标题: 太极和柔力球心得体会 [打印本页]

作者: yy4608309 时间: 2011-1-2 21:04
标题: 太极和柔力球心得体会
我是退休以后再老年大学学的，太极拳的感觉是比较适合我的，打完微微出汗，关节也灵活了，柔力球是01年11月底开始学，学了
1套和4套，现在主要是球带不稳，只能慢慢来，觉得柔力球很新颖，不但锻炼身体而且还优美

作者: 秋枫ABC 时间: 2011-1-3 07:25
柔力球是近几年才兴起的一项运动，它有太极的内涵，特别能锻炼身体的平衡，对老年人左右脑的锻炼很好。我只学了三套。

作者: yy4608309 时间: 2011-1-3 11:40
回复 2# 秋枫ABC

我妈今年是53了，你呢

作者: 太极妞妞 时间: 2011-1-3 20:59
感谢楼主分享哦太极柔力球确实很好，姿态优美健身效果也很好。我也喜欢

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