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标题: 冬季老人晨練需加注意 [打印本页]

作者: shc3067 时间: 2010-12-18 19:01
标题: 冬季老人晨練需加注意
冬季晨練需加注意出去时间要等太陽出来八点以后为好活动前要做热身运动.快步走10分鈡.小跑步10分鐘等身体热了再打拳

作者: shc3067 时间: 2010-12-18 19:07
天气冷了.但仍需继续打拳.坚持下去可将活动時间调到早上八-九点.下午二-四点为好

作者: pohou 时间: 2010-12-18 19:45

楼主说的有道理

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作者: fong33 时间: 2010-12-19 08:11
下午二至四点可以试一试,可惜晨练的队员就不能来了。

作者: 太极妞妞 时间: 2010-12-19 09:57
支持楼主的说法

作者: 青青草z 时间: 2010-12-24 20:08
说得很对！确实应注意！

作者: 秋枫ABC 时间: 2010-12-31 22:38
秋收冬藏，到了严冬，晨练是要晚一点，时间短一点。低温对老年人的脑血管骤缩，容易诱发脑血管病，一定注意。

作者: 汇溪成海 时间: 2011-1-1 11:26
很好，我们就改到下午两点左右。

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