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标题: 练习太极拳是否有助于提高跑步成绩？ ---转载 [打印本页]

作者: hushifu 时间: 2010-12-14 15:33
标题: 练习太极拳是否有助于提高跑步成绩？ ---转载
昨天很巧的机遇，见到两位练太极的邻居。一男一女，年纪不大，身形却很有古意。待二人练罢，上前攀谈几句，聊到太极拳的发力原理，很多词说实话没听明白，只搞懂大意是将全身的力量集中到一点上爆发出来，还有绵力、卸力之类的说法。为了给我一个直观感受，小伙子跟我比划了几下。先是让我握住他的手腕用力拽，说也奇怪，任凭使多大的劲儿，就是无处着力；反过来他拉我，身形未动，就是手臂的一个动作，我就感觉一股极大的力道把我向前拉，差点摔个跟头。值得说明的是，这小伙子并不壮，看起来决不像有这么大力气的人。然后是推手，我推他依然使不上劲，他推我我就倒。

以前觉得太极拳不过是老年人练的广播体操而已，这次是第一次见识到太极拳对劲力的运用，感觉很神奇！这倒激发了我的兴趣，假如练习太极拳可以帮助我把腰腹、胸背和上肢的力道都运用到腿上，那我的跑速岂不是可以大幅提升？各位跑友里面有没有也练太极拳的，可以来说说感受？
本文来自: 跑吧论坛(http://bbs.running8.com/) 详细文章参考：http://bbs.running8.com/thread-25427-1-1.html

作者: ywx 时间: 2012-11-5 16:07
个人感觉一定要有明拳的师傅真传，不然，仅仅是健身操罢了！

作者: 太极妞妞 时间: 2012-11-8 21:01

ywx 发表于 2012-11-5 16:07
个人感觉一定要有明拳的师傅真传，不然，仅仅是健身操罢了！

不完全赞成楼上意见，名师也好，明师也罢，一个老师教出来的学生也不一定都能悟得太极文化的真滴。有个好老师是学好太极的前题，关键还是在自己。所谓；师傅领进门修行在个人........

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