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标题: 我习练太极拳有半年多了，最近膝盖疼这是为什么？ [打印本页]

作者: 凉子 时间: 2010-12-12 19:23
标题: 我习练太极拳有半年多了，最近膝盖疼这是为什么？
本帖最后由 ghz 于 2010-12-12 19:52 编辑

练太极拳已有半年之余，膝盖最近很疼，这是为什么，在习练中我并没有下蹲得太过，时间练得也不是太长，怎么还会疼呢？有人有类似的情况吗？

作者: ghz 时间: 2010-12-12 19:51
太极拳练习谨防膝关节损伤十一要[转载]
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[北大太极拳高峰论坛]：膝关节损伤非太极拳之过[转载]
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练习太极拳如何保护膝盖
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中央电视台健康之路—膝关节的养护(附视频)
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中央电视台健康之路----膝关节的自我保护
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作者: meinvshe 时间: 2010-12-12 20:13
我觉得可能是姿势不正确，重心不稳，两个脚前后在一条直线上，或者体重太重，对下肢的压力太大。或者没做热身运动直接打太极拳。

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