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标题: 太极剑教学感悟 [打印本页]

作者: yangsheng2010 时间: 2010-12-8 07:48
标题: 太极剑教学感悟
四十二式太极剑教学已有很长一段时间了，从太极剑教学中慢慢得来许多感悟：
1、“心静”和“体松”是练好太极剑的两个基本方法，“心静”是说首先要从心理上安静下来，思想上尽量排除一切杂念，意识集中，精神贯注到每个细小的动作中，使想像力自然的与肢体活动密切配合，做到意领身随。“体松”不是松软无力或松懈，而是舒松，不要使用拙力或僵劲，做到轻缓柔和。
2、“曲不离口”、“拳不离手”，学过的部分，只有多加熟悉、仔细揣摩每个细节，才能从中感悟到动作的要领，才能做的象太极，而不是“太极操”，并且对学习以后的动作十分有利。
3、教学中自己得尽量少“带练”，前段时间发现学生对老师领做有很大依赖性，领做的时候学生能跟下来，但让学生自己做的时候，却总是磕磕绊绊，因此要把主动权交还学生，只有通过自己的反复揣摩、练习，得到的才是自己的，“吃别人嚼过的馍不香”。
4、教学中应加强课堂管理，重视后进生，适当分层，使他们跟的上、学的会。
5、太极剑教学中的拓展外延：个人认为，真正练好太极、投入其中，对个人修身养性很有意义，可使人心平气和、心胸宽广，心浮气躁肯定练不好太极。

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