纳速健身

标题: 山楂决明子清脂茶（转载） [打印本页]

作者: xapttxsbc 时间: 2010-12-6 13:14
标题: 山楂决明子清脂茶（转载）
本帖最后由 ghz 于 2010-12-6 15:41 编辑

山楂决明子清脂茶
非常好喝的救急茶------山楂决明子清脂茶（减肥，清肠，清脂，瘦身）
原料：山楂干15克  决明子10克  绿茶2克清水700ml 冰糖随意
做法：
1）  将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。
2）  锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟。
3）  放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出即可饮用。
超级啰嗦：
**山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。决明子有清热，润肠和通便的功效。绿茶的消脂作用非常明显。
**以上三种原料混在一起制成的茶，可以增强脂肪代谢作用。很适合在节后为我们的身体减轻各方便的负担。
**冰糖的量，可以根据个人的口味，我一般会选择黄冰糖，放2小块。白色的冰糖效果也是一样的。
**这款茶我是这样喝的：午饭后半小时喝一半，晚饭后半小时喝一半。一日三餐照样吃，只不过尽量减少油腻食品的摄入哈。

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)