纳速健身

标题: 学习太极拳心得 [打印本页]

作者: 果冻啊 时间: 2010-12-4 18:32
标题: 学习太极拳心得
打太极拳一年多来，我有几点深刻的体会，那就是打太极拳要有决心，要专心，而且要有悟性。首先，要有坚持打太极拳的决心，坚持每天早晨练半小时，不能半途而废。其次，学练太极拳时要专心，多看录像、多听讲座、多看名家如何打拳。在练习太极拳过程中，还要有悟性，对拳理拳艺不断进行探索，提升自己的拳术水平。
　　我一般在早晨练习，先喝杯淡盐水，然后凝神静气打拳，在松、静、匀、轻、柔劲中，摒除一切杂念，呼吸自然，心神安定，使内气充盈，五脏六腑均能得到锻炼。
　　打太极拳不仅可以锻炼身体，而且能够磨练意志。在同拳友互相交流心得体会时，我也悟出了不少人生的道理。目前我已经能打简化太极拳，四十二式太极拳，正在研讨习练四十二式太极剑。
　　浅薄感悟，还需修炼，坚持练习，乐在其中。

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)