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标题: 打太极拳前的准备 [打印本页]

作者: lipinl 时间: 2010-12-1 21:35
标题: 打太极拳前的准备
打太极拳前必须做好准备
首先是做好身体的预备状态。在打之前，最好先活动一下各个关节，全身各个部位轻拍一下，使各经络能够做到放松。做一些预备操更好。
其次，站立姿态要正确，全身放松，做到没有不放松的地方。
再次，站立端正同时，心要静，融于大自然中，做到唯我为中心，心无杂念，全身心投入在太极的阴阳之中。
最后，才慢慢开始打拳。以上是打好太极拳所必须具备的要求。

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