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标题: 太极音乐-太极宗师主题曲英雄谁属（无口令3：57） [打印本页]

作者: red_dream2010 时间: 2010-11-23 09:48
标题: 太极音乐-太极宗师主题曲英雄谁属（无口令3：57）
本帖最后由 ghz 于 2010-11-23 16:20 编辑

太极拳运动必须配合呼吸，但刚开始太极拳锻炼时就着意于呼吸，反倒使动作僵硬，呼吸急促。只有进行专门的呼吸练习，形成自动的呼吸程式，自能和动作相配合。调息练习要求呼吸加深加长，肺活量增加，体内得到更多的氧气供应。逆腹式呼吸对内脏器到按摩的作用。

太极音乐-太极宗师主题曲英雄谁属（无口令3：57）

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