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标题: 太极拳练习心得 [打印本页]

作者: boa2004 时间: 2010-11-13 19:27
标题: 太极拳练习心得
练习太极拳时，应该注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。

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