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标题: 老年人注意了：气温骤降，不宜过早晨练。 [打印本页]

作者: 壬申 时间: 2010-10-27 14:00
标题: 老年人注意了：气温骤降，不宜过早晨练。
25日起，气温骤降，各大医院心脑血管病病号多了许多。对此，需提醒大家，尤其是老年人，一定要注意保暖，不要过早晨练。同时，老年人，如果出现乏力、头晕症状时最好及时检查。
建议有晨练习惯的老年人，务必要加强自我保护意识。晨练的时间，往后拖一个小时。起床后，一定要慢慢地喝一杯温开水；用梳子或手指梳理头发百余次，以增强脑部血液循环；做一些暖身的适量活动等。

作者: 太极妞妞 时间: 2010-10-27 18:04
感谢壬申朋友的热心提醒，很有必要哦！

希望老年朋友根据天气的变化，注意调整晨练的时间和强度

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