纳速健身

标题: 怎样学习太极 [打印本页]

作者: 刘长仙 时间: 2010-10-20 21:48
标题: 怎样学习太极
学习太极拳要看年纪，年纪不同学习的好方法也不一样。假如你是中老年人，可以到老年大学去学习，也可以到公园等打太极拳的小团体请师傅教，能够请到名师教那就更好了。
建议到书店买李德印的24式太极拳（竞赛套路），它是取杨式，陈式等派系之长，作为竞赛的，也是考太极拳段位用的。这是最基本的一套拳，所谓24式，就是24个动作，一套打完不到5分钟。学习一套时间就看你怎么学习了。
太极拳是健身的最佳方法，从古到今被确认、传承的，是百益无害的运动，老少偕宜，它不受时间空间限制，一人，众人打都可以，下雨在家打也可以。它是慢功，可以使人全身肢体，内赃各器官同时得到锻炼，对人的平衡有很大的好处。也可以说是经济实惠的好运动。
祝学者早日学习成功！

作者: awagink 时间: 2010-10-21 07:14
原创内容，很好的文章，感谢分享！

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)