纳速健身
标题:
陈式太极拳
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作者:
快乐鲤鱼
时间:
2010-10-20 18:09
标题:
陈式太极拳
1、 起式
2、 金刚倒碓
3、 揽扎衣
4、 右六封四闭
5、 左单鞭
6、 搬拦捶
7、 护心捶
8、 白鹤亮翅
9、 斜行拗步
10、 提收
11、 前趟
12、 右掩手纮捶
13、 披身捶
14、 背折靠
15、 青龙出水
16、 斩手
17、 翻花舞袖
18、 海底翻花
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