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标题: 如何气沉丹田 [打印本页]

作者: miracle0 时间: 2010-10-14 20:13
标题: 如何气沉丹田
怎么做到气沉丹田呢？

作者: 太极妞妞 时间: 2010-10-14 22:11
要松沉。含胸拔背，沉肩坠肘，虚领顶劲，气自然归于丹田。此气不是空气，强压只会出问题。原则是顺遂自然。当然更重要的还要做到三调即；调心、调息（调气）和调身。

作者: awagink 时间: 2010-10-16 06:40
请看这篇文章太极拳练习气沉丹田法讲解[转] https://www.nasue.com/thread-19508-1-1.html

作者: filmy 时间: 2010-10-16 09:38
尤其感谢楼上这篇文章。。学习了。

作者: 唱秦腔 时间: 2010-10-16 10:48
很向往这种境界，可就是怎么也沉不下去

作者: wingz 时间: 2010-10-16 13:51
要多加練習, 才能夠感受氣的感覺.

作者: hnnywjg 时间: 2010-10-16 21:02
要多加练习，慢慢体会。

作者: cooljob2020 时间: 2010-11-11 20:23
我觉得挺难掌握的，可能是没领悟到技巧吧，持之以恒吧，呵呵

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