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标题: 太极拳运动的特点和好处 [打印本页]

作者: 鹭岛小溪 时间: 2010-10-1 17:07
标题: 太极拳运动的特点和好处
太极拳运动的特点，是静中之动，虽动犹静。动以活气血，动以养脑力。动静结合，身心皆练，内外一体，刚柔相济。学习太极拳不能一朝一夕，要坚持勤学苦练，才能豁然贯通，不仅技击精妙，亦可延年益寿。

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