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标题: 新人怎样学习太极拳 [打印本页]

作者: hushifu 时间: 2010-9-20 15:40
标题: 新人怎样学习太极拳
学习太极拳要看年纪，年纪不同学习的好方法也不一样。假如你是中老年人，可以到老年大学去学习，也可以到公园等打太极拳的小团体请师傅教，能够请到名师教那就更好了。
如果是青年或少年学习，有条件可以到武术学校学习，也可以买书来学习，同时可以买碟子边看边学或者在网上看。假期可以到公园去请师傅教，大城市还有武术协会，可以求教好的老师。
我的体会——无论是那一种方法，刚开始学习都要买碟子，边学习边看边琢磨体会。碟子的好处在可以反复看，可以放慢镜头，可以听讲解。初学姿势很重要，基本动作学习好了，以后学习就容易了，反之就难纠正了。
建议到书店买李德印的24式太极拳（竞赛套路），它是取杨式，陈式等派系之长，作为竞赛的，也是考太极拳段位用的。这是最基本的一套拳，所谓24式，就是24个动作，一套打完不到5分钟。学习一套时间就看你怎么学习了。
太极拳是健身的最佳方法，从古到今被确认、传承的，是百益无害的运动，老少偕宜，它不受时间空间限制，一人，众人打都可以，下雨在家打也可以。它是慢功，可以使人全身肢体，内赃各器官同时得到锻炼，对人的平衡有很大的好处。也可以说是经济实惠的好运动。
祝你早日学习成功！

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