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标题: 健身气功·六字诀标准教程 [打印本页]

作者: awagink 时间: 2009-5-16 11:19
标题: 健身气功·六字诀标准教程
作者：国家体育总局健身气功管理中心

简介:

内容简介
“优身气功·六字诀”是同家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由中国中医研究院西苑返院、首都体育学统、北京中医药大学共同承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·六字诀”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

目录:

前言
第一章“健身气功·六字诀’‘功法源流
一、关于六字的脏腑归属
二、关于六字的习练顺序
二、关于六字的读音与口型
四、.关于六字诀的吐纳法
五、关T-六字诀中导引动作的配合
六、关干六字诀中的呼吸法
第二章“健身气功·六字诀”功法特点
一、读音口型，系统规范
二、吐纳导引，内外兼修
只、舒缓圆活，动静结合
四、简单易学，安全有效
第二章“健身气功4六字诀”习练要领
一、校准日型。体会气息
二、寓意于气(呼吸)，寓意丁形
。。。

作者: sansui 时间: 2009-7-21 14:14
有MP3格式音乐吗？？？？？？？？？？

作者: ghz 时间: 2009-7-21 17:04
谢谢楼主！收下了。

作者: 似水流年 时间: 2009-8-4 17:20
谢谢提供！！！！！！

作者: onechen 时间: 2009-8-4 18:06
就是这个不太好找，今天真是找到宝了。

作者: 似水流年 时间: 2009-8-4 18:57
万分感谢楼主的无私奉献！！！

作者: 似水流年 时间: 2009-8-4 23:47
万分感谢楼主的无私奉献精神!!!

作者: 似水流年 时间: 2009-8-4 23:55
谢谢！！！万分感谢楼主！！！

作者: 56416568 时间: 2009-9-6 20:07
谢谢楼主！

作者: ziyunnew 时间: 2009-9-25 16:48
谢谢提供！！！！！！

作者: kobe023 时间: 2009-9-26 10:21
在网上找了很久终于找到六字诀教程，非常感谢！

作者: zhousan1613 时间: 2010-1-4 16:45
谢谢，这正是我想要的！

作者: 比目3鱼 时间: 2010-2-19 21:47
真是很经典啊，好几年了，不过我从没有从头看到尾！
　
　

作者: zhyan 时间: 2010-5-14 14:04
谢谢，正想学习这个

作者: fhwgs 时间: 2010-7-7 21:59
好东西，谢谢！不知道清晰度如何

作者: 034950 时间: 2010-7-14 08:27
谢谢老师热情提供奉献给大家，一定要认真学习坚持习练。

作者: DB023 时间: 2010-10-3 16:21
六字诀，觉得不错，支持支持~

作者: kansf 时间: 2010-10-11 15:39
谢谢！谢谢！我找了好久就是找不到，今天真是太高兴啦

作者: badkkk 时间: 2010-10-18 10:43
我正在到处找呢。不错不错

作者: 5108 时间: 2011-1-1 19:12
万分感谢楼主的无私奉献！！！

作者: litaoerer 时间: 2011-5-1 20:43
谢谢，我正急着找这个呢

作者: blt 时间: 2011-12-21 16:47
谢谢楼主！下载了

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