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标题: 练习太极拳引起膝盖疼经验谈 [打印本页]

作者: gingko 时间: 2010-9-10 14:38
标题: 练习太极拳引起膝盖疼经验谈
我打太极拳已几年了，最出就是因为腿痛，听人说打太极可使腿更有力气，腿就会好的，刚开始两年腿疼得越加厉害，但坚持正确方法打拳，几年下来，现在好多了，每次打拳之前一定要做好准备活动，全身的筋骨要活动开，不要猛做动作，慢慢就会好的，我感觉是这样，尤其是膝盖！

作者: awagink 时间: 2010-9-10 18:01
楼主说的不错，方法正确才不会膝盖疼。要活动开，做准备活动很重要。

作者: 金389 时间: 2010-9-10 22:18
谢谢，记住了~~~~~~~~~~~~~

作者: 高级灰 时间: 2010-9-12 17:16
真是谢谢。我也是腿疼，现在知道了。打拳前事先做好预备。先让全身活动活动再开始。

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