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标题: 练习八段锦的感受 [打印本页]

作者: cy7786096 时间: 2010-9-4 15:39
标题: 练习八段锦的感受
练习八段锦已经有近三个月了，基本是风雨无阻，在此过程中，感觉受益匪浅。通常是早晨锻炼两遍，保持一天的好精神，晚上再联系一遍，休息一下后，打一套拳。之所以这样，是因为做一段八段锦之后，能够让精神保持在轻松、集中中，从而保证锻炼效果更佳。

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