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标题: 学习太极拳心得 [打印本页]

作者: 真汉子 时间: 2010-8-30 22:42
标题: 学习太极拳心得
从小就对武术感兴趣，但没有机会学习，因为家长怕耽误学习。参加工作后，自己可以支配自己的事情，加之工作性质比较有时间，所以加入到了太极拳的行列中。由于本人性格比较外向，刚开始学的时候总是静不下心来，不是快了就是慢了。练了一个多月的时候真想放弃，觉得太极就是老太太们练的，太过养性情，但是为了从小的爱好，我坚持了下来。我发现其实太极拳是适合各个年龄段的人，你可以根据自己的情况选择所学的拳种，太极分好几个派，有杨式，陈式，吴式，武式等等好多门派。你像好动年轻的人可以选陈式拳，这套拳发力的多，年轻人学比较有潜力，但不大适合老年人，因为老年人骨骼和身体比较有局限性了，练杨式拳比较好，杨式拳柔和、舒展，适合好静和年长的人。其实不管学哪个门派的太极拳都对身体健康有很大的帮助。我希望能有越来越多的人加入到这个大家庭里来。

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