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标题: 《陈式太极拳》ＶＣＤ [打印本页]

作者: awagink 时间: 2009-5-6 13:47
标题: 《陈式太极拳》ＶＣＤ
中文名: 陈式太极拳
版本: ＶＣＤ
地区: 大陆
对白语言: 普通话
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[emule][VCD]陈式太极拳[01].DAT (531.49 MB)
[VCD]陈式太极拳[02].DAT (689.45 MB)
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简介:

陈氏太极拳是中国传统文化中的瑰宝。当代中国流行的各流派太极拳都是从陈氏太极拳演变出来的，所以，陈氏太极拳是最古老、最负盛名的一种，而陈氏太极拳中独树一帜、构思特异、最受人们喜欢的又是陈发科、陈照奎所嫡传的拳架。
陈照奎武师这套家传低架太极拳主要特点：
1、它把太极拳奥妙的内功（丹田内转功法，周天开和功法）和外功（构思特异，编排细腻，技击含义丰富的拳架）紧密结合起来，完美的融为一体。它既注重肢体运动，同时也讲究内气循经运行，通过练拳，把身心修养合二为一，真正做到“心肾相交，形神兼备，性命双修”。
2、它内涵丰富的哲理，特别是继承了中国传统哲学《易经》的太极阴阳学说，处处体现阴阳之道，刚柔相济，轻沉兼备，开合相寓，顺逆螺旋，松活弹抖，快慢相间，对称和谐，处处相应，无一不在阴阳匹配之中，招招体现阴阳变化。故使人演练和钻研起来，妙趣横生，韵味无穷。
3、是它的多功能性。它把健身性、技击性和艺术性融为一体。在养生方面，它吸取了道家的吐纳导引炼丹之术；在医疗作用方面，它吸收了中国传统医学中神奇的经络学说，拳式动作中处处讲究顺逆缠绕；在护身（技击）功能锻炼方面，它吸收了《孙子兵法》的战略战术和戚继光《拳经》中拳式的精华。由于其拳架继承了中国传统美学思想，构思巧妙，造型端庄，动作潇洒，在演练过程中，使人感到在力的旋律中得到一种美的享受。因此，此拳在健身、健脑、养生、防身、娱乐以及陶冶人的性格、气质等方面均有极高的价值。

陳氏太極拳十三勢老架拳譜

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陳氏第十七世陳發科老師嫡傳
潘詠周老師傳授

第一勢一B 太極初勢二、金剛搗碓　
第二勢三、攬扎衣四、單鞭（變著六封四閉）五、金剛搗碓
第三勢六、白鵝亮翅七、斜形　
第四勢八、摟膝拗步（變著初收）九、斜形　
第五勢十、摟膝拗步（變著再收）十一、演手肱拳十二、金剛搗碓
第六勢十三、撇身捶十四、青龍出水十五、雙推手
十六、肘底看手十七、倒捻肱十八、白鵝亮翅
十九、斜形　　
第七勢二十、閃通背二一、演手肱拳二二、單鞭（變著六封四閉）
第八勢二三、 \手二四、高探馬二五、右插
二六、左插二七、蹬一根子二八、前蹚拗步
二九、神仙一把抓三十、踢二起腳三一、護心拳
三二、旋風腳三三、蹬一根子三四、演手肱拳
三五、小擒打三六、抱頭推山三七、單鞭（變著六封四閉）
第九勢三八、前招後招三九、野馬分鬃四十、單鞭（變著六封四閉）
四一、玉女穿梭四二、攬扎衣四三、單鞭（變著六封四閉）
第十勢四四、 \手四五、擺腳跌岔四六、金雞獨立
四七、倒捻肱四八、白鵝亮翅四九、斜形
五十、閃通背五一、演手肱拳五二、單鞭（變著六封四閉）
第十一勢五三、 \手五四、高探馬五五、十字腳（單擺蓮）
五六、指襠捶五七、猿猴探果五八、單鞭（變著六封四閉）
第十二勢五九、切地龍六十、上步七星六一、退步跨肱
第十三勢六一、轉身擺腳六三、當頭砲六四、金剛搗碓（收勢）

服务器：华语Ｐ２Ｐ
在线时间：全天

作者: fireman88 时间: 2009-8-28 11:01
太极拳是中国的瑰宝~~~~good

作者: pyrhcz 时间: 2009-11-9 15:59
继续努力

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