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标题: 学习太极体会 [打印本页]

作者: binchenglz 时间: 2010-8-26 16:47
标题: 学习太极体会
学习过陈思坦的24式太极拳，后来又接触了吴阿敏的教程，感觉还是吴阿敏的不错
一，分式教学
吴阿敏的教学，每个动作都分的很细致，尤其是一些复杂一点的，分成上下盘来进行，这样就大大减轻了练习的压力，在练习中，可以做到熟能生巧，每一步都对容易犯的错误纠正及时。而陈思坦的教学则不然，只是一气呵成，中间的缓解还是太少。
二、结合气功
吴阿敏的太极拳和呼吸相合，像练习气功一样，节拍非常明显，在练习的过程中直接练习了吐纳。
在自己的练习中，后来学习了陈氏新架一路，陈正雷的，感觉上适合我们青年人练习，老年人还是练习24式的好。有同事问起8式，16式和32式，个人以为，都差不多，无非把24式中的招式合并或拆散，都比较适合老年人练习，而48式则不然，其中有陈氏的抖劲，青年人练习不错。

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