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标题: 太极拳健身 [打印本页]

作者: 悠闲 时间: 2010-8-24 15:58
标题: 太极拳健身
太极拳是最方便、最简便的健身方式随着时代的进步和发展，人们对生活的质量，自身的健康越来越重视，体育健身活动越来越普及。适合大众健身活动的方式很多，然而最方便的就是太极拳了。跑步需要有路，跳绳略显单调，踢毽子需要有伙伴，打乒乓球、台球、羽毛球、篮球、游泳等都需要有较多条件。条件不具备，锻炼就难以进行。但是太极拳很简单，它没有金钱物质，身体状况，男女性别，年龄大小的限制。只要有一块很小的空地就够了。室内可以，室外也可以。可大可小。集体也可单人也可。时间可长可短。所以套用时髦的词说，太极拳很环保，很生态，很自然，属于绿色的健身方式。中国武术都有这个特点。

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