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标题: 《[太极拳内功解读阴阳结构剖析]系列之二 》 [打印本页]

作者: awagink    时间: 2009-5-4 10:46
标题: 《[太极拳内功解读阴阳结构剖析]系列之二 》
[emule]改变思维.改变观念与九松十要一虚灵.rar (494.63 MB)[/emule]
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《[太极拳内功解读阴阳结构剖析]系列之二<改变思维 改变观念与九松十要一虚灵> 》人民体育音像出版社(DAT格式)

中文名: [太极拳内功解读阴阳结构剖析]系列之二<改变思维 改变观念与九松十要一虚灵>
版本: 人民体育音像出版社(DAT格式)
发行时间: 2005年
地区: 大陆
对白语言: 普通话
文字语言: 简体中文
简介:



《太极拳内功解读阴阳结构剖析》系列之二<改变思维 改变观念与九松十要一虚灵>

本片由中国养生保健促进会武术中心总教练祝大彤主讲。

祝大彤,男,1932年生于北京,自幼爱好武术,十岁学练长拳24式。

青年时期练习双杠、举重、游泳、长跑等竞技体育。

五六十年代习练24式太极拳、杨式太极拳老架、吴式太极拳,边学边教。学练研究传统太极拳40多年。

从学京城吴式太极拳大师吴图南的松功、杨式太极拳大师汪永泉的太极拳理论,主要跟随杨禹廷大师修习83式太极拳及阴阳之理、阴阳变化、立柱式身形、八方线和空手轻扶八方线等太极拳的松空拳学。

北京吴图南武术思想研究社副社长兼秘书长,中国武当拳法研究会顾问。

中国武术协会会员,中国武术七段,中国作家协会会员。

1991年从北京体育博览杂志社退休后,静下心来研究传统太极拳,深入修炼拳艺,立足继承着重发展,边从拳中体验拳理拳法边撰文。

十年来在重要的武术期刊《中华武术》《武魂》《精武》《武当》《武林》《少林与太极》等刊公开发表论文百余篇。有著作《太极解秘十三篇》《太极内功解秘》《增补太极内功解秘》

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太极拳内功解读及阴阳结构的剖析,它内涵丰富的哲理,特别是继承了中国传统哲学《易经》的太极阴阳学说,处处体现阴阳之道,刚柔相济,轻沉兼备,开合相寓,顺逆螺旋,松活弹抖,快慢相间,对称和谐,处处相应,无一不在阴阳匹配之中,招招体现阴阳变化。故使人演练和钻研起来,妙趣横生,韵味无穷。在演练过程中,使人感到在力的旋律中得到一种美的享受。在健身、健脑、养生、防身、娱乐以及陶冶人的性格、气质等方面均有极高的价值。
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习练太极拳,首先要对拳的结构和品格进行分析,认识。太极拳有自身的运动规律和运动轨迹,太极是武术有武术的共性,又有她自身的特性,特性是阴阳变动、举动轻灵、用意不用力、上下相随、内外相合、虚实渐变,被动练拳等等。太极拳的基本功十分重要,手脚结合上下相随,基本功为:从下往上,脚(脚趾)、踝、膝、胯、肘、腰、肩、腕、手、和手指完全放松、且节节贯串,这是九松。(听劲)十要是:溜臀、裹裆、收小腹、吸收左右腹股沟、展胸、园背、吸收左右胸窝、驰项。(听劲)一虚灵:头上虚灵顶,囱会穴为阳顶,百会穴为阴顶。(听劲)
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作者: marionxin    时间: 2010-2-20 18:30
谢谢楼主,非常好的东西!!!!




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