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标题: 柔力球太极套路简介（转贴） [打印本页]

作者: ybfybf 时间: 2010-8-17 19:54
标题: 柔力球太极套路简介（转贴）
概述

　　柔力球太极套路运用了太极的原理及太极拳的手、眼、身法、步,把柔力球的摆、翻、绕、转、旋各种技艺巧妙的结合在一起,充分展示了柔力球的太极之美.秉承太极之理论,展示球类之风采,套路刚柔相济、武气十足,动作舒展大方、连绵不断、丝丝相连、环环相扣。套路演练时球在拍中时翻、时转、时旋,富有情趣,不仅可以陶冶情操,使人心悦,还可以益脑增智,具有多重的养生功效.是一个不可多得的养生健身套路系列.

　　太极套路的创编

　　现如今柔力球太极套路系列已有8式、24式、36式等。48式也即将面世。柔力球太极套路系列是由仝保民主编、参与创编人员有徐伟、赵远君、王体帅等人，由北京市柔力球运动委员会审定。

　　太极套路的健身特点

　　柔力球太极套路是通过意念的运用、呼吸的调整、肢体的段练、器械的运用健身的。简言之就是调神、调息、调身、运器四者的结合，与太极拳是同源同理，是一种全身性的有氧运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。

　　太极套路的风格特点

　　柔力球太极套路的一招一式都与攻防有关，不仅结合了太极拳的技击特点，还有柔力球的拍翻绕转旋，犹如太极推手的粘连黏随的技术特点在里面，使得“太极”活动，球类化，有人称他为器械化的太极拳。不仅保留了太极拳富含哲理的动力思想的文化内涵和有效的自身价值也弥补了太极拳的活泼性、趣味性，同时也弥补了柔力球的文化内涵和底蕴，所以柔力球太极套路的双重性质决定了它特有的演练风格与观赏感染力。

　　太极套路的发展

　　柔力球太极套路从07年推广以来深受柔力球爱好者的喜爱，柔力球太极套路经过近三年时间推广在全国已有众多练习者。在台湾、香港、澳门、日本、乌克兰、美国、德国、西班牙、智利等国家也均有练习者。

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