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标题: 你的健商指数是多少？ [打印本页]

作者: awagink 时间: 2009-5-1 17:08
标题: 你的健商指数是多少？
　　现代社会，要想做个优秀的人可真是挺难。不但需要有高智商、更要有高情商，但是只有这些是远远不够的，还要有高“健商”。因为即使你有高智商、高情商，却没有充足的精力、充足的体力去从事你所做的事情，也只能眼睁睁地看着别人在社会舞台上表演，而自己力不从心，心有余而力不足，望洋兴叹。想想看我们身边就有多少“双三高”人士呢，他们有着“高智商、高学历、高收入”，却同时也有“高血压、高血脂、高血糖”。这后三高会使他们的前三高带来的幸福感大打折扣。

　　那么，什么是健商呢？你的健商指数又怎样呢？

　　顾名思义，健商就是指一个人的健康商数，它反映了你的健康才智，像智商、情商一样，是评估一个人健康好坏的标准，这也是你个人的特征之一，每个人都不同。

　　它包括自我保健、健康知识、生活方式、精神状态、生活技能等五个方面，这五个方面是一个整体的健商标准，它们之间相互依存，哪个方面低了，都不能称为健康。

　　一旦你了解了自己的健商指数，知道怎样利用它，你就掌握了健康长寿的秘诀；更重要的是，不管岁数多大，身体状况如何，生命质量都将大大地提高，你能证明自己比以前生活得更加健康与富足。

　　提高了健商指数，当你面对生活和健康方面的选择时，你的高健商就能帮你做出明智的决定。比方说，你需要怎样的锻炼方式，你的食谱是否要改变，你是否掌握对付压力的技巧，对于家人的头疼脑热你是否会护理等……

　　健商，会让你在崭新的健康知识基础上，建立良好的生活方式和系统完整的保健方法。只有自己健康了，才能减轻家人的负担，才能减少家庭不必要的开支；而只有每个人都健康起来，整个社会才能健康、和谐！


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                                                                                                                        来源: 半岛晨报

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