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标题: 桩功 [打印本页]

作者: ssqqcc 时间: 2010-8-10 12:23
标题: 桩功
桩功是练好太极拳的首要问题。没有桩功的太极拳好比建在沙滩上的楼房，风一吹便倒，由此可见桩功的重要。那么练太极拳要站哪些桩功呢？太极拳桩功很多，有开合桩、下蹲桩、马步桩、手挥琵琶桩、提手上式桩、白鹤亮翅桩等等，实际上每个太极拳的动作就是一个桩。要把桩功练得一般人两三个乃至三五个都推不动、拉不动，多棒的小伙子，也休想抬起胳膊来，才算基本达到太极桩功的要求。而现在从各体育大学院校到省市武术队的专业教练，以及各地的太极拳辅导站的教练员、辅导员们，根本不教学者练桩，甚至连他们自己也不知道什么是站桩。据这些教练员、辅导员们讲，出光盘的那些专家教授，都不谈太极拳站桩的问题，叫我们知道什么？所以我说那些练太极拳不站桩、不懂站桩、或说站桩没用的专家教授们、七八九段们，毁了太极拳的根子！

作者: xubbcm 时间: 2010-8-10 13:50
那LZ能发一个桩功上来给我辈参考一下吗？

作者: gsplyjg 时间: 2010-8-10 14:15
怎么练,应注意些什么?谁能说说.

作者: 太极妞妞 时间: 2010-8-15 14:56
哈哈哈哈哈措辞刻薄······

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