纳速健身

标题: 新手报到 [打印本页]

作者: 乐石 时间: 2010-8-5 17:24
标题: 新手报到
想来练太极拳已有一年半的时间了，到目前也只是略有点点感悟，更谈不上心得体会了。莪练的是陈氏洪派81式，刚开始老师教基本功-画圈，三个月后开始练套路，用了四个月时间完成基本套路的学习。在这一年的习练中，我的感觉是：一、基本功一定要练扎实，否则，你早晚还得重来；二、动作一定要精确到位，达到整体协调；三、心-一定要静，心静方能体松，否者不如跑步去。。。四、刚开始练一定要用心，每招每式心领神会，知则而为。五、也是最重要的，切莫在练习中旁学左右、无章自研、自持聪慧、最终自创一门，且与武学差之千里；六、那就是要勤习练，熟能生巧，方可融会贯通。

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