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标题: 太极手法、要领 [打印本页]

作者: 雪中红梅 时间: 2010-7-30 11:38
标题: 太极手法、要领
心神虚静贯始终，
中正不偏一气存，
以意行气心为主，
松沉入手求柔顺，
内外合一上下随，
虚实转换全在腰，
一松一紧济刚柔，
浑身惧是缠丝圈，
胸腹折叠运开合，
拿住丹田练内功，
静心慢练是活桩，
会练会养能成功。

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