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标题: 练习太极拳的最佳时间 [打印本页]

作者: 太极妞妞 时间: 2010-7-29 10:51
标题: 练习太极拳的最佳时间
上午10时到12时；早8点以后头脑最为清醒,记忆力最强。
下午5时到睡觉间的时间；晚上睡觉前习练太极拳,安神促进睡眠,尤其对于那些被失眠所困扰的人群。可彻底根治睡眠障碍

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