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标题: 【太极拳“松”字歌】[转帖] [打印本页]

作者: 太极妞妞 时间: 2010-7-28 18:00
标题: 【太极拳“松”字歌】[转帖]
【太极拳“松”字歌】[转帖]

松松松，太极功，太极头条要放松

　　　　学太极，先学松，不松难得太极功

　　　　意念松，形体松，宁静精神才能松

　　　　一处松，一处通，处处皆松百络通

　　　　头要松，颈要松，胸背腰脊一齐松

　　　　肩要松，肘要松，腕骨掌指勿忘松

　　　　胯要松，膝要松，踝骨脚趾也得松

　　　　肌肤松，筋骨松，骨骨节节俱要松

　　　　内要松，外要松，一层一层往下松

　　　　腹要松，气血通，气血畅通易长功

　　　　松又松，何为度，松而不懈理想中

　　　　时时松，刻刻松，松到脚下最成功

　　　　松字功，不放松，松到脚下最成功

　　　　松松松，贯始终，延年益寿不老松

作者: 行板如歌 时间: 2010-7-28 20:55
简简单单的一个“松”字，却是太极爱好者永远的追求

作者: 张大全 时间: 2010-7-28 21:00
好贴子！
“松”要使心肺肠胃有晃动感最舒服。

作者: zzy 时间: 2010-7-29 08:45
很好的歌词，便于学习掌握，不错！

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