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标题: 《论身轴、练身法》 [打印本页]

作者: awagink 时间: 2009-4-26 16:37
标题: 《论身轴、练身法》
身轴即中线，由尾闾、玉枕、至泥丸，乃一直线。全在脊梁骨督脉之中。或练习、或较量，周身无不动，唯随此轴移转。此轴切忌歪斜、摇动。如此轴摇动，周身之劲即散，必败无疑。脊椎虽可曲，然此轴始终要直，即尾闾、玉枕、命门、至泥丸要四点一线。
   先由无极站出其意，再以九要为规矩得此轴动静合一之理。拳架中的道理可由此逐次领会。
      初练拳术时若无老师常在身旁指导，需要办两件事，一是要有个镜子，对着镜子练。二是要明白拳理，知道怎么找。练拳先要找出这根轴来，对着镜子找出这根轴，很快就明白什么叫以形调息，什么叫呼吸以踵。找出这根轴来，就要练到身知。
      轴练出来，下一步就要找出面来。面练出来，离球就不远了。单凭一脚要负责全身重量，又要周身要求合格，难度很大，要领全都做到了，足根坐满了，在这个要求下练出的松才是真松，才能真的节节灌通，由下而上，中轴同时都有了，各样奇怪的自身感觉都引出来了, 越练越有味道。

作者: duoqinghudie 时间: 2009-6-5 11:42
用心练,总结

作者: fireman88 时间: 2009-8-29 13:14
用心练...越练越有味

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