纳速健身
标题:
八段锦定式动作
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作者:
vanillayang
时间:
2010-7-23 12:33
标题:
八段锦定式动作
八段锦
第一式 两手托天理三焦
第二式 左右弯弓似射雕
第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攥拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消
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