纳速健身
标题:
十八在诀
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作者:
太极妞妞
时间:
2010-7-20 10:38
标题:
十八在诀
十八在诀:
掤在两臂,捋在掌中,挤在手背,按在腰攻,采在十指,掤在两肱,
肘在屈使,靠在肩胸,进在云手,退在转肱,顾在三前,盼在七星,
定在有隙,中在得横,滞在双重,通在单轻,虚在当守,实在必冲
作者:
三乐
时间:
2010-7-20 14:20
十八在诀,说得妙极了!!!
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