纳速健身

标题: 补肾必读 [打印本页]

作者: 长醉不醒 时间: 2010-7-18 20:35
标题: 补肾必读
十大天然补肾食品（实用型）榜中榜

1 枸杞子
2 海产品，鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝
3 海藻，鱼类，虾
4 韭菜，大葱，蒜
5 核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生
6 蜂蜜，莲子，莲须，荷叶
7 猪肾，猪肝，猪肚，猪髓
8 鹌鹑，鸽肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，狗肉
9 黑芝麻，黑豆，荔枝
10 麦芽油

十大伤害肾/对肾不利的食品榜中榜
1 粗棉籽油（农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油，黑色尝之发苦）
2 烟，酒，酒后饮茶
3 芹菜，荠兰（芥蓝）
4 冬瓜
5 莲子心，杏仁
6 竹笋
7 羊脑，猪脑，免肉
8 黑木耳
9 菱角
10 火麻仁（桑科植物大麻的干燥成熟果实）
十大天然补肾药材榜中榜
1 人参
2 鹿鞭，鹿茸，鹿血
3 山药，蚕蛹，蛤蚧
4 天麻，何首乌
5 灵芝，冬虫夏草
6 海狗肾
7 当归，熟地，黄芪
8 杜仲、肉桂
9 海马，芡实
10 虫草，锁阳，阳起石
十大补肾药品（中成药）榜中榜（男）
1 六味地黄丸
2 补肾益寿胶囊（生力雄胶囊）
3 汇仁肾宝肾宝合剂
4 御苁蓉
5 蚁力神
6 益肾丸
7 藿香正气软胶囊
8 蚁利康补肾丸
9 太阳神补肾产品
10 三十六味益肾回春丸
十大补肾药品（中成药）榜中榜（女）
1 乌鸡白凤丸
2 逍遥丸(浓缩丸)
3 东阿阿胶
4 嫦娥加丽丸
十大药酒/保健酒品牌榜中榜
1 中国劲酒中国驰名商标,中国名牌劲牌有限公司
2 椰岛鹿龟酒中国驰名商标,中国名牌海南椰岛股份有限公司
3 竹叶青酒国家名酒,中国名牌汾酒集团
4 张裕三鞭酒中国名牌山东烟台张裕集团
5 古岭神酒广西名酒广西柳州市古岭酒厂
6 鹿鞭酒中国农博会名优产品山西华茸保健品有限责任公司
7 昂立养身酒著名品牌上海交大昂立
8 香山枸杞酒中国名牌宁夏红枸杞产业集团
9 龙虎酒中国驰名商标五粮液集团
10 雪莲虫草补酒国际食品博览会金奖乌鲁木齐康源保健品有限公司
十大补肾生活方式榜中榜
1 饮食有度，起居有节，心情舒畅
2 适度运动（健身/爬山/游泳/慢跑/散步/排球等）
3 性幻想（爱慕/相思/***/美女/帅哥）
4 爱惜精子（频繁排精伤害身伤肾，不勉强，不放纵）
5 脚心按摩，强肾健身操常做
6 经常活动腰部，按摩腰部
7 提肛运动：每天收缩肛门数次
8 睾丸和****部位冷热水交替浴，及相关部位轻轻按摩以促进血液循环
9 阴囊，腹股沟管部位及周围适当按摩
10 充足的睡眠和休息

作者: leyin 时间: 2010-7-25 19:43
太泛了~~~不够详细！！！

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)