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标题: 太极拳刚柔并进 [打印本页]

作者: 太极仙 时间: 2010-7-14 22:25
标题: 太极拳刚柔并进

太极拳】
正所谓内练一口气，外炼筋骨皮
先练外，再练内
使身体强壮，而可祛病
肌骨健壮
一般要练5年左右
我已是7年的老拳友
而在自己认为已经上升到
一定高度时
即可内练气
而使体内阴阳平衡
有气自有力
大家加油吧

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