纳速健身

标题: 习武心得 [打印本页]

作者: qqqlll 时间: 2010-7-11 21:09
标题: 习武心得
练习太极拳时间，最好是早上，早上适宜运动，活动身心，而且空气相对为一天中最好的收。有的时候看到有些人喜欢在晚上练习，个人建议不要这样，因为晚上运动，会影响睡眠，使得你的仍处于兴奋状态，不利于睡眠。

作者: 三乐 时间: 2010-7-12 10:28
我认为不一定的，早晨，晚上都可以的。

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