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标题: 陈氏太极拳老架一路动作名称 [打印本页]

作者: haixia1216 时间: 2010-7-10 21:07
标题: 陈氏太极拳老架一路动作名称
陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。　
第一式预备式　　第二式金刚捣碓　　第三式懒扎衣　　第四式六封四闭　　
第五式单鞭　第六式金刚捣碓　　第七式白鹤亮翅　　第八式斜行
第九式搂膝　　第十式上三步　　第十一式斜行　　第十二式搂膝　
第十三式上三步　　第十四式掩手肱拳　第十五式金刚捣碓　　第十六式撇身捶
第十七式青龙出水　　第十八式双推手　　第十九式肘底看拳　　第二十式倒卷肱
第二十一式白鹤亮翅　　第二十二式斜行　　第二十三式闪通背　　第二十四式掩手肱拳　　第二十五式六封四闭　　第二十六式单鞭　　第二十七式云手　　第二十八式高探马　
第二十九式右擦脚　　第三十式左擦脚　　第三十一式左蹬一根　　第三十二式上三步
第三十三式击地锤　　第三十四式二起脚　　第三十五式护心拳　　第三十六式旋风脚　
第三十七式右蹬一根　　第三十八式掩手肱拳　　第三十九式小擒打　　第四十式抱头推山　第四十一式六封四闭　　第四十二式单鞭　　第四十三式前招　　第四十四式后招　　
第四十五式野马分鬃　　第四十六式六封四闭　　第四十七式单鞭　　第四十八式玉女穿梭　第四十九式懒扎衣　　第五十式六封四闭　　第五十一式单鞭　　第五十二式云手　　
第五十三式摆脚跌岔　　第五十四式金鸡独立　　第五十五式倒卷肱　　第五十六式白鹤亮翅第五十七式斜行　　第五十八式闪通背　　第五十九式掩手肱拳　　第六十式六封四闭　　
第六十一式单鞭　　第六十二式云手　　第六十三式高探马　　第六十四式十字脚　　
第六十五式指裆捶　　第六十六式猿猴献果　　第六十七式单鞭　　第六十八式雀地龙　　
第六十九式上步七星　　第七十式下步跨肱　　第七十一式双摆莲　　第七十二式当头炮　　第七十三式金刚捣碓　　第七十四式收式

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