纳速健身
标题:
太极功夫扇
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作者:
mengfeixiang
时间:
2010-6-30 21:22
标题:
太极功夫扇
太极功夫扇
本套扇法在创编中进行大胆、有益的新探索和新创造,吸取了中华传统的武术精华,以武术动作太极拳为基础,将太极拳与扇的挥舞相结合,巧妙糅合其他武术项目以及京剧、舞蹈成分,结合“中国功夫”歌曲的内容、节奏,把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作融为一体,使扇子的挥舞和武术的攻防技巧灵活结合,让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合,结构新颖、造型美观,构成了载歌载舞,快慢相间,刚柔并举,活泼新颖,情趣盎然的特色,令人耳目一新。具有很高的锻炼价值和艺术欣赏性。特别是团队表演,更显得场面恢弘、气势磅礴。,刚柔相济,形神兼备,舒筋理气,内外兼修,载歌载舞,情趣盎然。
太极功夫扇不仅适合表演,而且具有显著的健身效果。经常练习,可以陶冶情操,提高艺术审美力,娱乐身心,强身健体,获得前所未有的武术健身乐趣。它的推广普及,不仅丰富了人们的健身活动内容,也增加了健康生活的趣味性、多样性,增强健身效果,尤其能激发大学生健康向上、积极乐观的精神风貌,远离疾病的困扰。使习练者在感受艺术美的同时,体会从未有过的武术健身乐趣。振奋民族精神,弘扬名族文化。
通过教学训练,可以改善身体机能状况,所谓机能是指组织细胞或器官等的活动能力。太极扇的许多动作对人的呼吸系统要求较高,运动中的快节奏、大负荷的有氧代谢过程能刺激内脏器官运动,通过长期坚持锻炼,能使人的氧气摄入量增大、呼吸加深,次数减少,呼吸肌力量增强,进而提高呼吸系统的功能。运动量达到中上水平,能够满足大学生增强体质的目的,也达到了健身生理指标要求,这对学生保持旺盛的精力是十分有利的。
作者:
纳速新兵
时间:
2010-7-31 18:39
哪里有全套教学视频下载啊?
作者:
ghz
时间:
2010-7-31 21:22
哪里有全套教学视频下载啊?
纳速新兵 发表于 2010-7-31 18:39
太极功夫扇教学-李德印(13个视频)
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