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标题: 练拳的好处 [打印本页]

作者: cooljob2010 时间: 2010-6-22 12:34
标题: 练拳的好处
一直以来我的身体都不是很好，在一次偶然的机会中，我认识到了教太极拳的张老师，刚开始我认为太极拳打得太慢，怎可以起到锻炼的作用呢？张老师对我说，相对于其他的硬功来说，太极拳所讲究的是身与气的结合，虽然表面看来动作很慢，但内理是要运用到体内的气来一起运行的。由于动作不大，因此比较适合老年人和体弱的人来学习。我刚开始抱着试试的态度来练，慢慢的觉得身体明显有了改善，气息比以前也好了很多，上楼觉得没以前那么累了，所以我决定继续练下去。

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