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标题: 大家来说说是怎么回事啊 [打印本页]

作者: anan0021 时间: 2010-6-21 15:15
标题: 大家来说说是怎么回事啊
我刚刚开始练习太极拳，每天早上6点起来就开始，练习了一个月左右了，现在早上起来怎么腿一直发软啊？其他的地方也没什么不适，头脑觉得挺精神，就是腿没劲，请问大家这样正常吗？

作者: ghz 时间: 2010-6-21 18:06
我觉应该是才开始练太极拳的原因，过去没有这么大的运动量，腿部肌肉一下子承受不了，此时不应该硬来，打到腿发软了就休息，休息恢复了明天再来，逐渐加大运动量。慢慢会好的。

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