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标题: 学习太极拳的一点体会 [打印本页]

作者: 太极情缘 时间: 2010-6-21 14:01
标题: 学习太极拳的一点体会
太极拳运动锻炼对延缓衰老的积极影响。　　我是因为血压高，才学习太极拳的，几个月以后，我惊喜地发现自己身体状况明显好转，肚皮变小，血压下降并趋于稳定，在向太极拳老师们报喜时，他们道出了真谛：持之以恒、规律有序地按太极拳的运动要求活动锻炼，能提高生活质量。

　　太极拳运动锻炼对延缓衰老的积极影响，并不仅仅表现在男性身上，对女性同样具有良性促进作用。每天参加太极拳运动锻炼的40岁以上男女，其性生活能力普遍较强，甚至有如30岁时期一样，充满力量和色彩。

　　在现实生活中，许多中年人在性生活经历上也都有过这种体会。如果哪一段时期身体不适或过于安逸缺乏活动时，往往全身肌肉关节僵硬、精神状况不佳，对夫妻生活也比较淡漠，即使勉强行事，也质量不高;而在一般适当的运动之后，全身肌肉关节放松，活动自如，精神疲劳随之消除。

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