纳速健身
标题:
太极圈
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作者:
zhengxuqi
时间:
2010-6-19 22:12
标题:
太极圈
退圈容易进圈难,不离腰腿(顶)后与前。
所难中土不离位,退易进难仔细研。
此为动功非站定,倚身进退并比肩。
能如水磨催急缓,云龙风虎象周全。
要用天盘从此觅,久而久之出天然。
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