纳速健身
标题:
八门五步
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作者:
zhengxuqi
时间:
2010-6-19 22:11
标题:
八门五步
方位八门,乃阴阳颠倒之理,周而复始,随其所行也,八门者,四正隅也,四正为掤履挤按,四隅乃采例肘靠,合正隅之手,得门位之封(卦),以身分步,则生五行,以支撑八面,五行者,进步“火”,退步“水”,左顾“木”,右盼“金”,中定“土”是也,以中定为枢轴,怀藏八卦,脚踏五行,名之曰八门五步。
粘黏连随
粘者,提上拔高之谓也 , 黏者,留恋缱绻之谓也 , 连者,舍己无离之谓也,随者,此动彼应(彼动此应)之谓也 ,学者欲求懂劲,当於此四字三注意焉。
顶偏(匾)丢抗
顶者,出头之谓也。 偏(匾)者,不及之谓也。 丢者,离开之谓也。 抗者,太过之谓也。初学者,每犯此四字之病,必於推手之时,密密觉察,随时改去,改之既尽,方能达感觉灵敏,粘黏连随之域。
作者:
kfccjm
时间:
2010-6-22 21:16
太好了,我找了好久了,真是值得下载的好东东
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