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标题: 练太极关于气感的掌握 [打印本页]

作者: mild 时间: 2010-6-12 23:58
标题: 练太极关于气感的掌握
我练习太极拳有十多年了，这几年有不少人问我：练太极拳怎样配合呼吸，你有气感吗？
我说，你练拳时只要心静下来就行了，至于呼吸你千万别去想，也别去想气感。我的体会是，太极拳的呼吸是长期练习后自然形成的一种练功态，经常练习桩功、太极缠丝劲和陈式太极拳者也会形成与呼吸的配合，气感有时会自然出现。
如果我们在练拳时一味地去追求呼吸和气感，极易产生憋气，胸闷等，影响练拳的效果。

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