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标题: 请教初练站桩膝盖疼，是不是要停止啊？ [打印本页]

作者: 绿袖青衣 时间: 2010-6-2 17:23
标题: 请教初练站桩膝盖疼，是不是要停止啊？
本人初学乍练，才一月有余，在家附近公园里随老师练习。回家有时练习站桩。可最近几天膝关节痛疼。

在网上查询，有的讲史太极多为半蹲位的动作，对膝关节磨损较大。

不少人练习后出现髌骨软化的症状。

那我是不是要停止练习呢。

恳请大家不吝赐教

作者: 中华协会 时间: 2010-8-19 12:07
站桩时记得要把重心放在脚跟。

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