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标题: 太极拳与松懈 [打印本页]

作者: dragoon_wu 时间: 2010-5-27 13:16
标题: 太极拳与松懈
　　打太极拳时，教练员经常说要“放松”，那么怎么理解“放松”和“松懈”呢？这两者之间有什么联系吗？我看了相关的一些文章，了解了一些问题，现将理解的一些问题归纳如下，作一些解答，希望对拳友们有所帮助。
　　松和懈是有格的区别的，松”，打拳时关节应该是开启的，肌肉软组织是舒展的，精神是安逸的，动作是含有内劲的。而“懈”呢？，打拳时关节总是是闭合的，肌肉软组织是萎缩的，精神是萎靡不振的，动作是软弱无力的。
所以说，松而不懈是练好太极拳的关键，放松是打好太极拳的必由之路。

作者: awagink 时间: 2010-5-27 14:05
楼主说的有道理，感谢分享！

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