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标题: 马派实用八卦掌——虎形鸡步掌 [打印本页]

作者: 太极拳 时间: 2010-5-18 08:12
标题: 马派实用八卦掌——虎形鸡步掌
前几期介绍了马派实用八卦掌的猴形鸡步掌、蛇形鸡步掌、龙形鸡步掌。本期将介绍虎形鸡步掌。所谓虎形鸡步掌，是在沿八卦圈的圈上和圈里路线走轻捷而稳重的鸡形步的同时上边一手搂膝而下，一手前扑的动作。好象猛虎在草丛中觅食时，拨草轻步前进并随时准备前扑的形象，故而名之谓虎形鸡步掌。现介绍虎形鸡步掌的具体操练方法和其在技击中的实用方法如下。一、马派实用八卦掌的虎形鸡步掌的具体操练法虎形鸡步掌的开始姿势，如果是单独反复操练该掌花时，可沿八卦圈的逆时针方向，左脚在前在圈里、右脚在后在圈外成四、六步站立。然后，垂心前移至左腿，身体向左旋转。同时带动右腿向前沿圈走一个右鸡形步。右手随上述身步向下向外画弧搂膝至右膝外侧。左手随上述身步向右推掌至头部的右前侧。眼看圈里方向。接着，不停顿的沿圈做一手搂膝，一手前扑的虎形鸡步练习。如果是练习套路或表演时，可在做完龙形鸡步掌后，再沿逆时针方向盘圈时，直接变为虎形鸡步掌的练习。本文主要是介绍这种方法。接龙形鸡步掌花的最后一个动作——左龙形鸡步。人体重心移至左腿并以左腿为轴向左旋转，同时带动右腿走一个右鸡形步，使右脚沿圈的逆时针方向踏在圈线的外侧。右手随上述身步向下向右画弧搂膝至右膝外侧。左手推掌至头的右前侧。上动不停，人体垂心移至右腿并以右腿为轴向左旋。同时，带动左腿做左鸡形步，使左脚沿圈的逆时针方向踏在圈线的内侧。左手随身步向下向左画弧搂膝至左膝外侧。右手随身步向上向前画弧推掌至头部的左前。眼看圈里方向。上述为接龙形鸡步掌花变为虎形鸡步上圈，沿圈的逆时针方向盘圈的方法。上述以右左虎形鸡步盘圈一周或数周，为虎形鸡步沿圈的逆时针方向盘圈的圈上动作。由沿圈的逆时针方向盘圈进圈做圈内的动作，有二种做法：一种是单换掌的动作路线，另一种是双换掌的动作路线。下边分别介绍。虎形鸡步掌花圈里单换掌路线的练习方法是：当虎形鸡步沿圈的逆时针方向盘圈一周或到套路的起点时，这时左脚在前，人体重心移至左腿并以左腿为轴身体向左旋。同时，带动右腿走一个右鸡菜步，使右脚扣步踏在圈里左脚的前方。右掌由左上向右下搂膝至右膝外侧。左掌由左下向右上推掌至头部的右前侧，眼看圈里方向。上势不停，人体重心移至右腿并以右腿为轴身体向左旋转。同时，带动左腿向左前方做一个左鸡形步。左掌随身步由右上向左下搂膝至左膝外侧。右掌随身步由右下向左上推掌至头部的左前侧。眼看右掌方向。上势不停，人体重心移至左腿并以左腿为轴身体向右旋转。同时，带动右腿向右前方走一个右鸡形步。右掌随身步由左上向右下搂膝至右膝外侧。左掌由左下向右上推掌至头部的右前侧。眼看左掌方向。上述进圈的右、左、右三个鸡形步走的就是前期有文所介绍的，脚踏鱼头而进，第二步脚踏鱼腰，第三步脚踏鱼尾的S形路线，在步法上是八卦掌的母步三角步。由圈里路线再上圈沿圈的顺时针方向做虎形鸡步盘圈的方法是：接圈里的右虎形鸡步，人体重心移至右腿并以右腿为轴，使人体向右旋转。同时，带动左腿做一个左鸡形步，使左脚沿圈的顺时针方向踏在右脚的右前侧，即左脚沿圈的顺时针方向踏在圈线的外侧。左掌随身步由右上向左下搂膝至左膝外侧。右掌随身步由右下向左上推掌至头部的左前侧。眼看圈里方向。上势不停，人体重心移至左腿并以左腿为轴，使人体向右旋转。同时带动右腿走一个右鸡形步，使右脚沿圈的顺时针方向踏在圈里的内侧沿上。右掌由左上向右下搂膝至右膝外侧。左掌由左下向右上推掌至头部的右前侧。眼看圈里方向。然后人体沿圈的顺时针方向做虎形鸡步一周。为圈内上圈变为顺时针虎形鸡步盘圈练习法。由顺时针虎形鸡步盘圈，再进圈做单换掌路线的虎形鸡步，再上圈变为逆时针方向的虎形鸡步盘圈的方法和上述的方法完全一样，唯方向和手脚左右的不同，这里就不再重述。虎形鸡步掌花圈里双换掌的路线练习方法是：当虎形鸡步逆时针盘圈一周至套路的起点左脚在前时，人体重心移至左腿并以左腿为轴身体向左旋转。同时，带动右腿走一个右鸡步，扣脚落在圈里左脚的前方。右掌随身步由左上向右下搂膝至右膝外侧。左掌由左下向上推掌至头部的右前方。眼看圈里方向。上势不停、人体重心移至右腿并以右腿为轴使身体向左旋转。同时，带动向左前方左腿做一个左鸡形步。左掌随身步由右上向左下搂膝至左膝外侧。右掌随身步由右下向左上推掌至头部的左前方。眼看右掌方向。上势不停，人体重心移至左腿并以左腿为轴使身体向左继续旋转。同时，带动右腿走一个右鸡形步，扣脚落在左脚的左前方。右掌随身步搂膝至右膝外侧。左掌随身步由左下向右上推掌至头部的右前方。眼看左掌方向。上势不停，人体重心移至右腿并以右腿为轴使身体继续向左旋转。同时，带动左腿做一个左鸡形步向左后方横开一步。左掌随身步搂膝至左膝外侧。右掌随身步由右下向左上推掌至头部的左前侧。眼看右掌方向。上动不停，人体重心移至左腿并以左腿为使身向右旋转。同时，带动右腿向右前方做一个鸡形步。右掌随身步搂膝至右膝外侧。左掌随身步由左下向右上推掌至头部的右前方。眼看左掌方向。至此，上述虎形鸡步在圈里的双换掌路线已经做完。由圈里上圈再沿圈的顺时针方向做虎形鸡步盘圈，以及由顺时针虎形鸡步盘圈再进圈；做圈里双换掌虎形鸡步，再上圈变为逆时针虎形鸡步盘圈的方法和前述单换掌的方法完全一样，这里就不再重述。要点：1.做马派八卦掌走鸡形步的掌法必须熟悉八卦掌圈的路线的规律，即熟知八卦掌的三角步、四方步在圈内的练习方法。否则，一进圈便不知东南西北了。关于这方面请看前期中有关这方面的文章。 2.前期有文提到八卦掌圈上的动作眼睛只准看圈内的方向。但马派实用八卦掌圈上的动作其手形是一步一变换。同时，八卦掌真练明白以后，圈上也是圈里，圈里也是圈上。所以，实用八卦掌圈上的动作也可眼随主要手而转动。 3.马派实用八卦掌有很好的表演性和很强的实用性。所以，练习起来要连贯、流畅。但是，如果想用其练习六合功夫时，也可缓慢而匀速的进行练习。二、马派实用八卦掌——虎形鸡步掌在技击中的实用法虎形鸡步掌在技击实用中，就其拳势来讲主要用于对方善于用顺步进行进攻时而采用。如我方以右三角步来引诱对方上右步以右拳向我进行攻击。我方则右手右脚及时撤回，同时以左臂掩拦对方的右臂，以左腿勾提对方的左腿，而使对方站立不稳，而后速蹬右腿以右掌迅速向对方扑击。这其中的关键在于右脚在引诱对方进攻后，其回撤的落脚点。如果右脚回撤的落脚点不恰当，那么左手左脚的动作便起不到应有的作用，同时，下面右手也无条件进行扑击。这也说明了，步法就是阵法就是战术。如果步法走的不熟练巧妙，那么技击中，人的智慧便不能得到发挥。再好的功夫便得不到运用。所以很多前辈在传授步法时，非常谨慎，已免被品德不好的人学去违害社会。上面谈的是对方善于顺步进攻时，虎形鸡步掌的实用方法。但是，在技击中其实际情况是多变的，很多情况是出人预料之外的。所以虎形鸡步掌在技击中也应适应各种情况。其适应的方法是，无论对方是顺步或拗步，无论对方是用腿不用腿，是高、中腿法或低腿法。上边见到拳腿就掩拦勾提、下边有腿就勾扫挂提，下面无腿则提腿侧蹬。这里面的关键要走着打，要截打。不允许站着打，顶着打。当对方有失重的情况下，后手才可全力一扑而击。这也是我个人认为，传统技击和现代技击不同的地方，现代技击由于训练的条件好，信息灵通。所以其拳法、腿法、摔法都不错。而且，速度快、力量大。同时，也讲究把握时间、方向角度、时间差的运用。也讲究根据彼我双方的情况制定一定的基本战术。但是，大部分情况下是处在站着打、顶着打的状态。所以，正应着一种说法，即手快打手慢、力大打力小、一力降十会。双方运动员一上场，观众心里对谁胜谁负就有了个八八、九九。同时，还会出现意外，人们称之为报冷门，即弱者意外的一击胜了强者。胜负双方经常都是伤痕累累的现象。至所以出现上述情况，就是站着打和顶着打时双方的身体都处在对方拳脚的打击范围内。因此易出现强者胜，报冷门、两败俱伤。而传统武术讲究走着打，截着打。走着打，对方则看不准打击目标。截着打，则我方的身体不在对方另一侧拳脚的打击范围之内。所以，艺高者胜，不易报冷门、不易两败俱伤都是伤痕累累。当然，我讲这些没有和别人辩论的意思。而是希望中国现有的散打技术怎样才能更好，而出谋划策。因为，中国武术是一家，都有一定的亲缘关系。应该同心同德一致外，为宏扬中华武术而努力。上述马派实用八卦掌——虎形鸡步掌的练习和实用法已介绍完，供同好研讨。

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